ダイエット

先週体重を崩して好きなもの食べてリバウンドしました 体調が戻って元のダイエット生活にしたら急激に減りました ちょっと前まで1500kcalのBOXティラミスとか食べてたのになんでだろう なにが不安なのか？ ...

ダイエット飽きてきた 運動きついしやる気が出ない 食事制限はテキトーに守っているので続けます なにが不安なのか？ どれくらい痩せたか不安です痩せるためになにをしたかわからないので不安ですなにをすればいいのかわからな...

次の目標は体脂肪を20%切ること 明日すき焼き食べるので太る前に記録を残しておきます なにが不安なのか？ どれくらい痩せたか不安です痩せるためになにをしたかわからないので不安です後どれくらいで痩せられるのかわからないので...

ミスタードーナッツ大好きです でも、ダイエット中は食べれない 困りました なにが不安なのか？ 引換券の期限がいつまでなのかわからないから不安ですダイエット中に食べていいドーナツがあるのか不安ですどうすればいいのかわ...

つまりまだ太っているということです 最初の目標の70kg以下は達成しました 何が不安なのか？ どれくらい痩せられたかわからないので不安です痩せるために何をしたかわからないので不安ですつぎの目標はどうすればいいのかわからな...

当初の目標は子供が生まれるまでに70kgを切ること 子供は予定日より早く生まれるかもしれない あとちょっとだけど間に合うだろうか 何が不安のか？ あと何キロ痩せればいいのかわからないので不安です最近はどんなダイエッ...

この４ヶ月でだいたい４，５キロ落ちました やったことは食事制限と軽い運動 もっと効率的に落としたいのでダイエットのプロの力を借りることにしました 何が不安のか？ これまでどんなことをしてきたのかわからないので不安で...

ダイエット報告３回目 まだ太っていることには変わりませんが体重が少し減った 停滞期が終わったのかな 何が不安なのか？ 前回と比べて痩せているのか不安です最近何をしてたか不安です次は何をすればいいのか不安です ...