カラオケダイエットは痩せるのか不安です

ダイエット

GW3日目

switchのカラオケ無料デーなので

今日はカラオケ大会をします

何が不安なのか?

  • カラオケに必要なものが何かわからないので不安です
  • 歌がうまくなるのか不安です
  • 痩せるのか不安です

カラオケに必要なものが何かわからないので不安です

switchとマイク

必要なものは3つ

switch

カラオケJOYSOUND for Nintendo Switchをインストールします

ソフト自体は無料です

マイク

switchに接続するマイク

wiiuのときに売られていたマイクも利用できます

ワイヤレスが便利です

カラオケチケット

普段有料ですがたまに無料になります

連休に無料になることが多いです

キョクナビJOYSOUNDアプリ(任意)

swichでも選曲できますが

アプリのほうが楽です

接続がすぐ切れます

歌がうまくなるのか不安です

上手くなりません

1日ではうまくはなりません

ボイトレしましょう

痩せるのか不安です

痩せません

1曲=10kcalとして計算

タニタのカロリーとはというページを参照すると、

1kg減らすのに7200kcal必要だとか

脂肪1kgを消費するのに必要なエネルギー(カロリー)は、9kcal×1000g×80%=約7200kcal 程になります。

https://www.tanita.co.jp/health/detail/28

720曲歌えば1kg痩せる計算になります

1曲5分として720曲×5分=3600分= 60時間

休みなしで60時間歌い続けられれば1kg減らせます

不安は解消した?

カラオケは娯楽です

痩せたいなら基礎代謝を上げて痩せましょう

コメント

  1. 匿名 より:

    カラオケは趣味とかストレス発散とかのイメージです。カラオケしても痩せないんですね…。

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